Direct hulp

Is het je op het moment teveel en heb je per direct hulp nodig? Onderstaand vindt je ondersteuningsmogelijkheden waarmee je per direct kunt bellen, mailen of chatten. We wensen je veel sterkte en alle kracht die je nodig hebt. En vergeet niet: praten helpt en er is altijd hoop, hoe donker het uitzicht soms ook lijkt te zijn. Al lijkt het niet veel, die ene grashalm kan het verschil maken.

Heb je zelf suïcidale gedachten en gevoelens?

Is er sprake van spoed? Bel dan meteen je huisarts, huisartsenpost of behandelaar zodat de crisisdienst ingelicht wordt

https://www.google.com/search?q=crisisdienst

Wil je laagdrempelig en anoniem ondersteuning? Bel of chat met 113

https://www.113.nl/

Geen sprake van spoed? Maak een afspraak met je huisarts

https://www.huisarts.nl/ziekte-en-klachten/somberheid/


Wil je telefonische ondersteuning als naaste of nabestaande?

MIND Korrelatie biedt individuele anonieme, professionele, psychische en psychosociale hulp

https://mindkorrelatie.nl/

Krijg via e-mail, chat of telefoon (dag en nacht bereikbaar) anoniem een steuntje in de rug

https://www.deluisterlijn.nl/


Wil je als naaste met een dierbare onder behandeling in de GGZ ondersteuning?

Familievertrouwenspersonen in de geestelijke gezondheidszorg en verslavingszorg

https://lsfvp.nl/


Wil je als nabestaande na zelfdoding ondersteuning bij je rouwproces?

Voor begeleiding in je rouwproces kun je terecht bij een professionele ondersteuner

https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/rouwbegeleider-rouwbegeleiding.html

Op het platform Leven Na Zelfdoding vindt je mogelijkheden voor (online) lotgenotencontact

https://levennazelfdoding.nl/