Direct hulp
Is het je op het moment teveel en heb je per direct hulp nodig? Onderstaand vind je ondersteuningsmogelijkheden waarmee je per direct kunt bellen, mailen of chatten. We wensen je veel sterkte en alle kracht die je nodig hebt. En vergeet niet: praten helpt en er is altijd hoop, hoe donker het uitzicht soms ook lijkt te zijn. Al lijkt het niet veel, die ene grashalm kan het verschil maken.
Heb je zelf suïcidale gedachten en gevoelens?
Is er sprake van spoed? Bel dan meteen je huisarts, huisartsenpost of behandelaar zodat de crisisdienst ingelicht wordt
https://www.google.com/search?q=crisisdienst
Wil je laagdrempelig en anoniem ondersteuning? Bel of chat met 113
Geen sprake van spoed? Maak een afspraak met je huisarts om samnen te zoeken naar passende hulp
https://www.huisarts.nl/ziekte-en-klachten/somberheid/
Wil je telefonische ondersteuning als naaste of nabestaande?
MIND Korrelatie biedt individuele anonieme, professionele, psychische en psychosociale hulp
Krijg via e-mail, chat of telefoon (dag en nacht bereikbaar) anoniem een steuntje in de rug
Schlachtofferhulp Nederland geeft advies over hoe je kunt omgaan met de gevolgen van een zelfdoding
https://www.slachtofferhulp.nl/gebeurtenissen/zelfdoding/
Wil je als naaste met een dierbare onder behandeling in de GGZ ondersteuning?
Familievertrouwenspersonen in de geestelijke gezondheidszorg en verslavingszorg
Onafhankelijke cliëntondersteuners zijn er ook voor naasten
https://www.regelhulp.nl/onderwerpen/clientondersteuning
Vind een steunpunt mantelzorg in de buurt
https://www.mantelzorg.nl/organisatie-in-de-buurt/
Wil je als nabestaande na zelfdoding ondersteuning bij je rouwproces?
Op het platform Leven Na Zelfdoding vindt je mogelijkheden voor (online) lotgenotencontact en ondersteuning
Voor begeleiding in je rouwproces kun je terecht bij een professionele ondersteuner
https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/rouwbegeleider-rouwbegeleiding.html